Импульсные стабилизаторы по сравнению с непрерывными имеют более высокий КПД и более широкий диапазон входного напряжения. 

Собрать простой импульсный стабилизатор на MC34063 можно по типовой схеме из datasheet:

 

 

Особых комментариев схема не требует. От стандартной схемы (стр.7 datasheet) отличается только номиналами некоторых пассивных элементов и типом подключенного к выводу 2 диода Шоттки. Выходной ток до 500мА (при максимальном токе ИМС начинает ощутимо нагреваться).

Если на выходе необходимо получать напряжение не 5В, а 3,3В - резистор R2 (3,6кОм) нужно просто заменить на резистор номиналом 2кОм.